BOOM PODCAST - 2. tIETOINEN PALAUTUMINEN

Riittävän hyvien voimavarojen elementit starttaa tästä. Miten me kaikki voisimme elää hyvää elämää. Se kiinnostaa meitä!

Yksi keskeinen elementti on tietoinen palautuminen. Tässä jaksossa höpötellään siitä, kun palautuminen haastaa ja keskustellaan mitä sille voisi tehdä.

TÄSTÄ PODCASTIIN!

---

Olemme halunneet erottaa elementeissä unen ja tietoisen palautumisen.

Unessa palaudumme 95% arjen kuormasta, mutta mikäli päivä touhutaan ylivirittyneenä ja palautumista ei tule se usein näkyy myös unessa. Oravan pyörä on valmis ja akku ei lataudu riittävästi.

Seuraava jakso ilmestyy 5.3.2021.
Silloin mietitään resilienssiä.
Mitä se tarkoittaa? Miten se näkyy? 

Tervetuloa mukaan <3

Somesta löydät:

@boomvalmennus
@tinuraisanen
@satulotta

Tavoitat meidät myös:

info@boomvalmennus.com

TÄSTÄ PODCASTIIN!